Nordic Walking

Onderzoek door het Leids Universitair Medisch Centrum heeft aangetoond dat Nordic Walking een positief effect heeft op het herstel na de nabehandeling van borstkanker. Deelnemers ervaren meer vitaliteit en minder beperkingen in het dagelijks leven. Een half jaar na start van de Nordic Walking training is er een sterke daling van schouderpijn en bewegingsbeperkingen in het schoudergewricht te meten. Daarnaast zorgt het contact met lotgenoten tijdens de training voor veel onderlinge steun en (h)erkenning.

Na de zomervakantie starten we met de workshop Nordic Walking. Is dat niet gewoon wandelen met twee stokken? Iedereen kan lopen met stokken, maar Nordic Walking moet je leren, zoals je hier kunt lezen. De Nordic Walking poles, zoals de stokken heten, kunnen wij dankzij Decathlon Kerkrade in bruikleen beschikbaar stellen. Vanzelfsprekend dien je zelf te zorgen voor goed passende schoenen. Als deelnemers krijg je gedurende tien weken wekelijks een training van een uur. De begeleiding is in handen van Christien Spijkerboer, psychosociaal therapeut van FysioPolfermolen. Daarnaast is zij erkende Nordic Walking instructeurs.


Yoga

Begeleiding

Fysio Polfermolen

Datum / tijd

Nordic Walking start weer bij voldoende inschrijvingen. 

Bijdrage

€ 10,- per les. De totale workshop bestaat uit 7 lessen met in totaal 10 uur begeleiding.

 

Aanmelden

Vooraf aanmelden via 045-5427788 of info@toonhermnashuisparkstad.nl

Kijk in onze actuele agenda voor eventuele wijzigingen en andere activiteiten